DATA:
16/08 (sábado)

LOCAL:
Parque da Catacumba - Lagoa Rodrigo de Freitas

HORÁRIO:
8h

A ASTCERJ oferece café da manhã e assessoramento esportivo realizado por 3 profissionais de Educação Física (1 Treinador de Atletismo,  1 Professor e 1 Estagiário).

Durante os treinos, os atletas serão orientados sobre  a  correta utilização da Planilha de Treinamento, incluindo: aquecimento e recuperação, treino específico e alongamento.