| Arroz branco | |
Arroz integral | |
Feijão preto | |
Feijão manteiga | |
Farofa de cenoura com bacon | |
Filé de frango grelhado | |
Bife ao molho escuro | |
Filé de peixe grelhado ao molho de maracujá | |
Omelete caipira | |
Massa integral | |
Fusilli | |
Molho de tomate rústico | |
Molho verde | |
Minestrone | |
Legumes ao vapor | |
Purê de abóbora | |
Creme de milho | |
Batata laminada | |
Échalote caramelizada | |
Quiche de legumes | |
Salada de folhas com pêra e pesto de hortelã | |
Salada de repolho com maionese caseira | |
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| Arroz branco | |
Arroz integral | |
Feijão preto | |
Feijão vermelho | |
Farofa de carne-seca | |
Filé de frango grelhado | |
Filé de peixe grelhado ao pesto | |
Peito bovino assado ao molho de vinho | |
Frango à passarinho | |
Massa integral | |
Penne | |
Molho à bolonhesa | |
Molho Béchamel | |
Legumes ao vapor | |
Bertalha com ovos | |
Batata gratinada | |
Berinjela à parmegiana | |
Brócolis teriyaki | |
Escondidinho de cará com proteína da soja | |
Salada de grão de bico | |
Salada frisée com kiwi | |
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| Arroz branco | |
Arroz integral | |
Feijão preto | |
Feijão mulatinho | |
Farofa de linguiça | |
Filé de frango grelhado | |
Linguado crocante ao molho tártaro | |
Carne assada recheada | |
Camarão na moranga | |
Massa integral | |
Talharim | |
Molho de queijo | |
Molho de tomate com bacon | |
Sopa de grão-de-bico com espinafre | |
Legumes ao vapor | |
Purê de batata-doce | |
Lasanha parisiense | |
Cenoura com laranja e tomilho da horta | |
Ervilha torta refogada | |
Pastel de berinjela e cogumelos | |
Salada de sunomono | |
Salada rústica | |
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| Arroz branco | |
Arroz integral | |
Feijão preto | |
Feijão branco | |
Farofa de bacon | |
Farofa de alho | |
Filé de frango grelhado | |
Peixe grelhado com azeite de endro e limão siciliano | |
Carne ensopada com repolho e ervilha | |
Ovos fritos | |
Massa integral | |
Farfalle | |
Molho de tomate assado | |
Molho à carbonara | |
Feijoada | |
Legumes ao vapor | |
Couve com alho frito | |
Linguiça mista frita | | Torresmo | |
Aipim frito | |
Abóbora assada com melaço | |
Jiló agridoce com manjericão | |
Aspargos frescos com shoyu | |
Fritada de batata e cebola | |
Caponata | |
Salada verde com broto de feijão | |
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