| Proteínas: | |
• FRANGO CROCANTE | |
• ANCHO AO CHIMICHURRI | |
• ESPETINO DE MIGNON SUÍNO COM LINGUIÇA MISTA | |
Acompanhamentos: | |
• ARROZ BRANCO | |
• ARROZ INTEGRAL COM LEGUMES | |
• FEIJÃO SIMPLES | |
• FAROFA DE LINHAÇA | |
• PASTA INTEGRAL | |
• MOLHO SUGO/ MOLHO DE ESPINAFRE | |
• FARFALLE | |
• QUICHE DE QUEIJO | |
• SUFLÊ DE MILHO | |
• VAGEM AGRIDOCE | |
• PURÊ DE CENOURA | |
• BERINJELA À BOLONHESA | |
• BATATA ASSADA COM PÁPRICA PICANTE | |
• JILÓ CHIPS | |
• POLENTA FRITA COM CALABRESA | |
:::: Legumes no vapor :::: | |
• REPOLHO ROXO E BATATA-BAROA | |
:::: Saladas :::: | |
• SALADA DE BETERRABA, ESPINAFRE E LARANJA | |
• SALADA DE REPOLHO COM MAÇÃ VERDE | |
• TARTAR DE SALMÃO COM AVOCADO | |
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| Proteínas: | |
• FRANGO COM ERVAS E MAÇÃ CARAMELIZADA | |
• CORAÇÃO DE ALCATRA AO FORNO | |
• CAMARÃO À FIORENTINA | |
Acompanhamentos: | |
• ARROZ BRANCO | |
• ARROZ INTEGRAL COM RABANETE | |
• FEIJÃO SIMPLES | |
• FAROFA DE BACON | |
• PASTA INTEGRAL | |
• MOLHO PESTO DE MANJERICÃO/ MOLHO 4 QUEIJOS | |
• ESPAGUETE | |
• EMPADÃO DE FRANGO COM ALHO-PORÓ | |
• KIBE DE ABÓBORA COM QUEIJO MINAS | |
• BATATA-BAROA COM MOSTARDA | |
• CREME DE MORANGA CABOTIÁ COM COGUMELO PARIS | |
• QUIABO ASSADO COM PIMENTÕES | |
• COUVE-FLOR COM PÁPRICA | |
• BOLINHO DE AIPIM COM CARNE MOÍDA | |
• PASTEL DE FRANGO COM CATUPIRY | |
:::: Legumes no vapor :::: | |
• VAGEM E BATATA-DOCE | |
:::: Saladas :::: | |
• SALADA DE QUINOA DOURADA COM ABACATE | |
• SALADA DE SOJA COM ALHO-PORÓ | |
• SALADA VERDE COM BROTO DE FEIJÃO | |
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| Proteínas: | |
• FRANGO XADREZ | |
• BIFE DE PANELA COM MIX DE PIMENTÕES | |
• SARDINHA FRITA | |
Acompanhamentos: | |
• ARROZ BRANCO | |
• ARROZ INTEGRAL COM LINHAÇA | |
• FEIJÃO SIMPLES | |
• FAROFA DE CEBOLA E OVOS | |
• PASTA INTEGRAL | |
• MOLHO BRANCO/ MOLHO BOLONHESA | |
• FUSILLI | |
• ESCONDIDINHO DE ABÓBORA COM CARNE-SECA | |
• BERINJELA GRELHADA COM TOMILHO | |
• COUVE-FLOR GRATINADA | |
• PURÊ DE BATATA COM REQUEIJÃO | |
• ABOBRINHA COM BATATA-DOCE E CURRY | |
• REPOLHO ROXO AGRIDOCE | |
• LEGUMES CHINESES | |
• PASTEL DE QUEIJO | |
:::: Legumes no vapor :::: | |
JILÓ E INHAME | |
:::: Saladas :::: | |
• SALADA VERDE COM PESTO DE HORTELÃ E PERA | |
• SALADA DE ARROZ 7 CEREAIS E DAMASCO | |
• CUSCUZ MARROQUINO | |
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| Proteínas: | |
• FILÉ DE FRANGO À PARMEGIANA | |
• BIFE COM CEBOLA CREMOSA | |
• ISCA DE FÍGADO À LISBOETA | |
Acompanhamentos: | |
• ARROZ BRANCO | |
• ARROZ INTEGRAL COM CENOURA | |
• FEIJÃO SIMPLES | |
• FAROFA DE CARNE ASSADA | |
• PASTA INTEGRAL | |
• MOLHO BRANCO COM TOMILHO/ MOLHO DE ERVAS | |
• LINGUINE | |
• SUFLÊ DE QUEIJO PARMESÃO | |
• OMELETE DE TOMATE | |
• AGRIÃO REFOGADO | |
• PURÊ DE ABÓBORA COM CREME DE LEITE | |
• ERVILHA TORTA COM GERGELIM | |
• VAGEM E COGUMELOS NO SHOYU | |
• BOLINHO DE ARROZ | |
• PASTEL DE CARNE COM OVOS | |
:::: Legumes no vapor :::: | |
• REPOLHO VERDE E CHUCHU | |
:::: Saladas :::: | |
• SALADA DE ENDÍVIAS COM MOLHO DE ERVAS | |
• SALADA DE FOLHAS COM FIGO | |
• SALADA DE MACARRÃO COM ATUM | |
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| Proteínas: | |
• FRANGO FRITO AO MOLHO DE BARBECUE | |
• BIFE EMPANADO NO FUBÁ | |
Acompanhamentos: | |
• ARROZ BRANCO | |
• ARROZ INTEGRAL COM GERGELIM | |
• FEIJÃO SIMPLES | |
• FAROFA VERDE COM OVOS | |
• PENNE À PARISIENSE | |
• EMPADÃO DE CARNE-SECA | |
• BATATA NOISETTE | |
:::: Legumes no vapor :::: | |
• ABOBRINHA E ABÓBORA | |
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