DATA E HORA:
20 de julho (sábado) -  8h

LOCAL:
Parque da Catacumba - Lagoa Rodrigo de Freitas

OBS:
A ASTCERJ oferece café da manhã e assessoramento esportivo realizado por 3 profissionais de Educação Física (1 Treinador de Atletismo,  1 Professor e 1 Estagiário).

Durante os treinos, os atletas serão orientados sobre  a  correta  utilização da Planilha de Treinamento, incluindo: aquecimento e recuperação, treino específico e alongamento.